メンテナンスな一日   


今日は午前中、歯科検診に行き、歯のクリーニングもしてもらってスッキリ!

午後はヘアーカットに行き、髪の毛もスッキリ。ぴかぴか(新しい)

スッキリついでに、ドラッグストアでコスメを購入し、化粧
更についでに、コラーゲン買ってみた。ほっとした顔

昔ドラッグストアーにいた頃、店の奥にコラーゲン(液体)が置いてあって
社員は自由に飲んでよかったんだけど、それが実に不味かった。

先日の「ためしてガッテン」でその効果の中に
褥瘡や傷の治りが早まるという話があり
もしかすると、膝や手指の痛みも緩和されるのではないか電球
との、淡い期待を込めて飲んでみることにする。

いろんな種類があって迷ったけれど
買ったのは「Asahiパーフェクトアスタコラーゲン」

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コラーゲン以外にもヒアルロン酸や食物繊維、グルコサミン
CoQ10まで入っている。

つまりお肌のためというより、
関節痛のためという加齢な理由。涙


そして問題の味はというと、、、
ココアに混ぜて飲んだから、全く気にならなかった。
これなら飲めそうだ。
とりあえず、1か月続けてみよう。

果たして関節痛に効くのかどうか、お楽しみに。037.gif

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# by maya653 | 2017-03-10 21:09 | つぶやき | Comments(0)

映画と外食の日   

昨夜はムビチケを使っての映画鑑賞会と
先月できなかった私の誕生会024.gif という名目で外食。

映画はアカデミー賞で6部門受賞した『ラ・ラ・ランド』を見に行きました。
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冒頭のシーンで早速、感動の鳥肌 016.gif 
これぞミュージカル映画!って感じ。
ちょっぴり切ないエンディングなんだけど、ステキなLOVEストーリー053.gif
ストーリーも映像も音楽も素晴らしかった!いい映画でした。



夜は夫がみつけた小料理屋『華もだん』へ
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日本酒の品ぞろえが素晴らしくて、初めに「日本酒3種飲み比べ」を注文し、
その後も出される料理がとても美味しくて、ついついお酒もすすむ。
そんなわけで、日本酒飲み過ぎて、すっかり酔っ払いました~
家に帰るなりバタンキュー032.gif
つくづくお酒も弱くなったな~と思ったのでした。008.gif

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# by maya653 | 2017-03-05 15:34 | 映画 | Comments(2)

弥生   

今日から3月『弥生』ですね。
草木がいよいよ生い茂る月、年度末ということで、出会いと別れの時期でもあります。
花月、花見月、夢見月、、、などの素敵な別名もあっていいですね~
3月は私の次男の誕生日がありますが、時々みかける3月生まれの女の子で
”やよいちゃん”って響きがなんか可愛らしくて好きです。

春を感じる3月には、こんな曲を2つ。
『春景』byジャーパンシン



パンシンさんは、ジャーパンファンさんのお兄様で、
長年”天華二胡学院”で教えていましたが、
昨年中国へ帰国してしまいました。
私も静岡時代に何度か教わったことがありますが、優しい先生でした。

もうひとつは台湾民謡で『望春風』  
二胡とチェロとピアノの三重奏で、アレンジもいいですね~


          (※ありゃりゃ、この動画YouTubeでご覧くださいだって。)

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# by maya653 | 2017-03-01 10:43 | つぶやき | Comments(0)

カウンターデザート   

明日は私の誕生日067.gif 
以前から今度の誕生日にはアトリエ コータ でのカウンターデザートを
頂いてみたい(^^♪  と思っていたのですが。。。
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突然の母の入院で神戸へ向かい、バタバタと過ぎてしまった先週。
そんな気持ちはどこかへ吹っ飛んでしまっていました。

カウンターデザートというのは・・・
9席のカウンターのみで提供する「出来立てのデザートプレート」。
パティシエ吉岡がカウンター内のオープンキッチンでデザートををお客さまの目の前で作るスタイル。
温かいスフレや、すぐ溶けてしまうムース
両方の温度帯を組み合わせたグラスデザート。
お客様の目の前で作るスタイルだからこそできる出来立てデザートプレート。
出来立てだけにあるデザートの最高の瞬間を味わえる空間。   
とゆうことです。

東京へ戻ると一枚のチラシがポストに入っていて
5周年を迎えたアトリエコータが3日間限定でお持ち帰りケーキ20%OFF   
とのことだったので、早速・・006.gif

店頭でケーキを選んでいると奥のカウンターではお客さんが
幸せそ~うにクレープやケーキを召し上がっていました。

結局2日続けてケーキを買って帰り、家でお茶を淹れて美味しく頂きましたが
来年こそは!016.gif

いえ、もちろんお誕生日じゃなくても一度は経験してみたいものです。
カウンターデザート067.gif

ご近所にはもう一軒、カウンターデザートをやっているお店があります。
こちらはデザートのコースが堪能できるそうですヨ053.gif





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# by maya653 | 2017-02-26 16:09 | おいしいもの | Comments(2)

Line Dance@イパネマの娘   

コーラスの指導をしてくださっている福家先生は
音楽以外にLine Danceもなさっていて、070.gif071.gif
アメリカではとてもポピュラーなダンスで、覚えておくといいわよ~012.gifと。
時々歌のレッスンの合間に私たちにも伝授してくださいます。

確かに簡単なステップで中高年でも楽しめるのでいいな~と思います。
昨日教えていただいたのは、こちら。☟

踊り慣れてきたらこんな感じで(^^♪


基本のステップを覚えたら、こんな風にアレンジしてもいいし~016.gif
でもちょっと難しい?025.gif



ボサノバ大好きな私としてはイパネマの娘に合わせて踊るのは、すごく楽しいですぅ053.gif

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# by maya653 | 2017-02-21 10:22 | コーラス・カルテット | Comments(2)