肩甲骨はがし

関東地方には同時に台風が3つもやってきて、大荒れの空模様。
そんな中、ブラジル・リオではオリンピックも閉会式を迎え、
次回2020年開催地である東京の小池百合子知事がその旗を受け取った。

我が家の夏休みも終わったが、今年は心身ともに疲労だけが残る帰省となった。
写真は実家から近い森林公園での1枚。この公園でほっと一息つくことができた。
a0335262_17541373.jpg
家に戻ってきてから、痛む右手の診察に行った病院で「バネ指」との診断を受け治療。
ついでに肩から首にかけての酷い痛みを相談したところ
先生が紹介してくださったのが東京医科大の遠藤先生が開発した『肩甲骨はがし』というストレッチ運動。
試してみるとなかなかいいので、しばらく続けてみようと思う。





[PR]
by maya653 | 2016-08-22 18:15 | ひとりごと | Comments(0)
名前
URL
画像認証
削除用パスワード


Smile Everyday (^^♪    


by たま

プロフィールを見る
更新通知を受け取る

S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

最新の記事

港七福神めぐり
at 2019-01-12 14:17
ギンレイ始め
at 2019-01-08 22:08
日曜の朝は・・
at 2019-01-06 15:52
初詣
at 2019-01-05 16:42
2019年 元日
at 2019-01-01 19:37
2018年大晦日に
at 2018-12-31 11:43
今年最後の散策は・・・
at 2018-12-21 11:05

カテゴリ

全体
コーラス・カルテット
散策(photo)
映画
音楽
ukulele
二胡
lala二胡(二胡サークル)
おいしいもの
おでかけ
日々のできごと
ひとりごと
思い出
ごあいさつ
未分類

最新のコメント

★みゅりんさん こんに..
by maya653 at 12:11
こんばんは。 空を見上..
by myurinm at 23:10
★ユミさん ありがとう..
by maya653 at 17:47
七福神めぐり、お正月早々..
by iyim2012 at 17:02

フォロー中のブログ

年金だけでも楽しく暮らし...
大屋地爵士のJAZZYな生活
気ままにデジカメ散歩
今日から明日へ・・・
toriko
陽だまりcafe
十色生活
2度目のリタイア後のライフ
旅プラスの日記
遅ればせながら・・・
66歳専業主婦の生活♪
一瞬をみつめて
静かな時間
Monologue
小さな幸せ 田舎の主婦は...
ちいちゃんち*
ちょっと田舎暮しCali...
“お気に入り”に囲まれた暮らし
おしゃれを巡る冒険
Sorekara・・・
二胡練習メモ〜ゆるゆると〜

外部リンク

以前の記事

2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
more...