肩甲骨はがし   

関東地方には同時に台風が3つもやってきて、大荒れの空模様。
そんな中、ブラジル・リオではオリンピックも閉会式を迎え、
次回2020年開催地である東京の小池百合子知事がその旗を受け取った。

我が家の夏休みも終わったが、今年は心身ともに疲労だけが残る帰省となった。
写真は実家から近い森林公園での1枚。この公園でほっと一息つくことができた。
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家に戻ってきてから、痛む右手の診察に行った病院で「バネ指」との診断を受け治療。
ついでに肩から首にかけての酷い痛みを相談したところ
先生が紹介してくださったのが東京医科大の遠藤先生が開発した『肩甲骨はがし』というストレッチ運動。
試してみるとなかなかいいので、しばらく続けてみようと思う。





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by maya653 | 2016-08-22 18:15 | ひとりごと | Comments(0)

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