発酵食品💛   

サッカーワールドカップ ロシア大会はベスト8の戦いが始まりました。
結局アジア、アフリカ勢はひとつもなく、
ヨーロッパと南米の国が残り、やっぱり・・というのと、残念なのと。
でも日本代表にはたくさんの感動を貰いました。(人''▽`)ありがとう☆

サッカー観戦で熱くなっていたら、気温もどんどん上がり暑くて暑くて。143.png
そんな中、健康診断の予約を入れてあったので朝食抜きで出かけたせいか
帰宅後ひどい頭痛がして、軽い脱水症状に。149.png
やはり健康診断はこの時期は避けて、秋にやりましょう(。・ω・)(・ω・。)ネー

いつにも増して暑さが身に応える今日この頃ですが。
2つ始めたことがあります。

MUJIの『発酵ぬか床』と韓国の果実酢『ミチョ』です。

お漬物の中でも特に糠漬けが一番好きで
昔漬けていたことがあったんですが、ん十年ぶりで再開しました。
MUJIの糠漬けは発酵済みなので初めからよく漬かります。
入荷してもすぐに売り切れてしまう為、私もようやく買うことが出来ました。
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お酢も昔から大好きですが、最近友人から聞いたミチョという韓国のお酢を
買ってみました。
コストコから人気が広まったそうで、お値段もコストコがお安いのですが
私は楽天で、3本セットを購入。
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マスカット・パイナップル・カラマンシーのセットですが
他にもザクロやアップルやブルーベリーなどもあるようです。

炭酸水やビールに混ぜてもいいそうですが
私は牛乳割で頂きました。
牛乳のたんぱく質がお酢と混ざって少しトロミが出ます。
ヨーグルトドリンクのようでとても美味しかったです。
これなら続けられそう。

健康効果のある発酵食品で猛暑を乗り切りたいと思います。(^O^)/



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by maya653 | 2018-07-05 09:55 | 日々のできごと | Comments(2)

Commented by iyim2012 at 2018-07-05 12:55
美酢(ミチョ)は、ザクロを私も炭酸水で割って飲んでます。
夏場は特にさっぱりといいですね。
コストコに行った時に買いだめするんですが、楽天でも売ってるのね~(*^^)v
ぬか床は何度か似たような物を生協で買って、続いたと思ったら、ぬか床がダメになって買い直したり・・・を繰り返しています。(^^ゞ
どちらも発酵食品で、体に良いですもんね!
Commented by maya653 at 2018-07-05 14:52
★ユミさん
こんにちは。
ザクロのミチョ飲んでますか~
私もこれを飲み終えたら次はザクロ試してみますね。
楽天やアマゾンでも買えますがコストコが一番
お安く買えるみたいですよ。
発酵食品で美味しく健康にいきたいですね~
あ、あと梅干しもネ(^_-)-☆

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